ईवा पर्वतारोहण बैग के लिए वजन कम करने की तकनीकें क्या हैं?

पर्वतारोहण एक चलन है, और हमें पर्वतारोहण के दौरान ईवा पर्वतारोहण बैग का उपयोग करने की आवश्यकता है, लेकिन कई पर्वतारोहण प्रेमी अपनी वास्तविक स्थिति पर विचार किए बिना सीधे दुकानों में ईवा पर्वतारोहण बैग खरीदते हैं, क्योंकि पर्वतारोहण बैग भी बहुत खास होते हैं। एक पर्वतारोहण बैग जो आपको फिट बैठता है वह आपके शरीर की रक्षा भी कर सकता है:

अपने धड़ को फिट करें: आपकी ऊंचाई आपके धड़ की लंबाई निर्धारित नहीं करती है। अपने धड़ को मापने के लिए, अपने सातवें कशेरुका (आपकी गर्दन से शुरू होने वाली कई उभरी हुई हड्डियां होती हैं) से एक नरम टेप माप को अपनी रीढ़ की हड्डी के समोच्च के साथ अपने कूल्हे की हड्डियों के बीच निचले सिरे तक बढ़ाएं। उस बिंदु को खोजने के लिए, प्रत्येक कूल्हे पर एक हाथ रखें और अपने अंगूठे को उस बिंदु पर इंगित करें। अपने कूल्हे के दर्द से राहत पाएं, वह है कूल्हे की बेल्ट, कमर की बेल्ट नहीं।

वजन को आपकी हड्डी की संरचना में स्थानांतरित करने के लिए इसे आपके कूल्हों (श्रोणि या श्रोणि का उभार जो कमर से जांघ तक बग़ल में फैला होता है) पर चलना चाहिए। ऐसा बेल्ट और हड्डियों के बीच संबंध के कारण होता है। बेल्ट गद्देदार है. सुनिश्चित करें कि पैड सामने से न छुए; इसे कसने के लिए आपको कुछ जगह की आवश्यकता होगी।

अपने कंधों को फिट करें: कुछ कंधे की पट्टियों को आपकी गर्दन और कंधों पर फिट करने के लिए समायोजित किया जा सकता है। कंधे की पट्टियों को आपके कंधों के ठीक नीचे पैक को पकड़ना चाहिए। पट्टियों के निचले हिस्से को आपकी कांख के नीचे कम से कम एक हाथ की चौड़ाई छोड़नी चाहिए ताकि यह ऊपर न चढ़े। यदि पट्टियाँ आपकी गर्दन और कंधों की आकृति से मेल नहीं खाती हैं, तो वे आपको चुभेंगी और चोट के निशान छोड़ देंगी। अपनी उठाने वाली पट्टियों को समायोजित करें, जिससे आपको वजन को अपने कंधों के चारों ओर ले जाने में मदद मिलेगी, या यहां तक ​​कि वजन को अपने कंधों से हटाकर अपने कूल्हों पर भी ले जाने में मदद मिलेगी।

एक बार जब आपके हिपबेल्ट और कंधे की पट्टियाँ बिल्कुल सही ढंग से समायोजित हो जाती हैं, तो ऐसा महसूस होगा जैसे एक बेल्ट आपके कंधों के ऊपर से फ्रेम तक चलती है और इसे कस देती है। अपने सीने के पट्टे से सांस लेने में कठिनाई न होने दें; यह पट्टा और बकल दो कंधे की पट्टियों को जोड़ते हैं ताकि यह नियंत्रित किया जा सके कि आपके कंधों पर दबाव कहाँ पड़ता है। सबसे आरामदायक स्थिति पाने के लिए इस स्ट्रैप को ऊपर या नीचे ले जाएँ।

अपना सिर खुला रखें: यदि पैक बहुत भरा हुआ है या बहुत ऊंचा है, तो आप पक्षियों और बादलों को नहीं देख पाएंगे। अपने हुड को समायोजित करें ताकि यह आपके सिर से दूर झुक जाए। अपने भार को समन्वित करने के लिए, आपका सबसे अच्छा दांव यह है कि जब आप एक बैग खरीदें तो यह दिखावा करें कि आप लंबी, ठंडी सैर पर जाने के बारे में सोच रहे हैं। अपनी ज़रूरत की सभी चीज़ों को एक कैनवास बैग में रखें, जिसमें भोजन भी शामिल है, और इसे उन बैकपैक्स में रखें जिन्हें आप फाइनलिस्ट के रूप में उपयोग कर रहे हैं। फिर सामान के इस ढेर के साथ घूमें और कुछ बार चलें।

ऊपर ईवा बैकपैक्स का कुछ परिचय दिया गया है। ये कुछ चीजें हैं जिन्हें हमें ईवा बैकपैक चुनते समय जानना आवश्यक है। ईवा बैकपैक को अपनी शारीरिक स्थिति के अनुसार अनुकूलित करना सबसे अच्छा है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद है और शारीरिक क्षति को कम करता है।